Przygotowanie do królewskiego dystansu to wielomiesięczna podróż wymagająca żelaznej dyscypliny i mądrego planowania. W naszym przewodniku odkryjesz fundamenty skutecznej periodyzacji treningu oraz sekrety diety, która uchroni Cię przed słynną „ścianą”. Dowiesz się również, jak wykorzystać najnowszą technologię, by precyzyjnie monitorować każdy etap budowania formy. Niezależnie od Twojego stażu, te wskazówki pomogą Ci ukończyć maraton z uśmiechem na twarzy i nowym rekordem życiowym.