Miłość do biegania ogarnęła całą Polskę. Lawinowo rośnie liczba zawodów biegowych, których uczestnicy wyposażeni są już nie tylko w wygodne buty, ale też specjalistyczną odzież i elektroniczne gadżety. Pierwszym wyborem każdego amatora biegania powinien być zegarek. Wspomagający trening, ułatwiający postępy. Pozwoli na monitorowanie czasu, pokonanych kilometrów czy spalonych kalorii. Odpowiednio dobrany model doprowadzi Cię na szczyty możliwości, a później pomoże je pokonać!

Zacznij powoli

Na początku swojej biegowej przygody powinieneś się skupić na prostym treningu. Stopniowo zwiększać kilometraż, prędkość i ilość dni w, których biegasz. Do tego niezbędne będą takie funkcje jak stoper oraz timer. Na bieżni niezastąpionym narzędziem stanie się zapamiętywanie czasu okrążenia, pozwalające na śledzenie postępów. Jeśli chcesz bardziej szczegółowo obserwować swoje treningi, przyda Ci się pas HR, który będzie kontrolował pracę serca. Dzięki temu będziesz w stanie podzielić swój trening na 3 zakresy tętna- rozbieganie do 150 uderzeń, 2 zakres w przedziale 150-170 oraz najwyższy od 170 do 182. Zazwyczaj dostępny jest on tylko w zaawansowanych modelach, jednak frima TIMEX wypuściła serię takie jak T5K733 lub T5K731, których cena oscyluje w przedziale 250-350 zł. Warte uwagi są także zegarki T5K788, czy T5K590 z serii Ironmann wyposażone w funkcję TapScreen, która umożliwia sterowanie nimi za pomocą stuknięcia palcem w wyświetlacz. Timex proponuje również nieco bardziej zaawansowane urządzenia, takie jak model TW5K88000, który umożliwia dokładny pomiar prędkości, dystansu i tempa. Świetną propozycją dla mniej zmotywowanych biegaczy będzie seria Garmin Forerunner, informująca o każdym przebiegniętym kilometrze. Do wyboru modele zarówno męskie 020-00033-44, jak i damskie 010-01241-32. Jeśli szukasz jednak czegoś mniej spektakularnego, ale wciąż funkcjonalnego przez całą dobę, możesz zdecydować się na opaskę monitorującą aktywność, która oblicza ilość wykonanych kroków, pokonany dystans i spalone kalorie, ale także monitoruje sen i wyświetla informację przesyłane przez smartfon.

Konkretne wsparcie

Jeśli bieganie jest dla ciebie tak oczywiste jak oddychanie, to wybierz coś, co spełni wszystkie twoje wymagania. Zegarek dla prawdziwych pasjonatów musi być wyposażony we wszystkie niezbędne funkcje, takie jak informacja o prędkości, dystansie, nawigacja GPS i powrót po własnych śladach, kadencje biegu mierzone z nadgarstka, plener treningu interwałowego, czy też określenie czasu regeneracji. Wszystkie te funkcje posiadają zegarki od fińskiej firmy Suunto. Seria Ambit 3 Run sprosta wymaganiom nawet najbardziej wyrafinowanych biegaczy. Równie dobrze wyposażone są zegarki marki Garmin - pełne wsparcie gwarantuje model 010-01338-51 oraz 010-01338-71, który wyposażony jest w nadgarstkowe mierzenie tętna Elevate.

A może na rower?

Czasem bieganie to za mało - warto urozmaicić swój trening i wskoczyć na rower. Producenci sportowych czasomierzy pomyśleli również o cyklistach. Poza standardowym wyposażeniem zegarka biegowego, każdy z tych modeli posiada GPS, dzięki któremu będziemy w stanie określić nasze aktualnie położenie i starannie zaplanować rowerową wycieczkę. Równie ważna jest wysoka wytrzymałość, bardzo ciekawą propozycją będzie seria Peak, od firmy Suunto. Takie modele jak SS022306000 czy SS020676000, zostały wyposażone w wyjątkowo odporne na stłuczenia i zarysowania szkło szafirowe. Dla amatorów bardziej ekstremalnej, górskiej jazdy fiński producent dedykuje modele, które planują i śledzą zmiany wysokości - przykładowym modelem jest SS021971000. Tańszą, a równie funkcjonalną alternatywą są czasomierze firmy TomTom. Serca fanów kolarstwa podbiły modele Fit Cardio Music, z wbudowaną pamięcią 3GB, umożliwiające słuchanie muzyki. 

To jak biegasz tak naprawdę nie ma znaczenia. Ważna jest pasja, zaangażowanie i chęć stawiania czoła własnym słabościom. Odpowiednio dobrany zegarek, z funkcjami dopasowanymi do treningu jaki preferujesz ułatwi Ci pokonywanie kolejnych granic. Sprawi, że wyjście na trening będzie przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem.