Bieganie od dobrych kilku lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Entuzjastów tego sportu nie trzeba przekonywać, że jest to jedna z najlepszych i najtańszych form aktywności fizycznej. Jednak żeby widzieć efekty, trzeba nieco popracować nad techniką. Dlatego przygotowaliśmy parę cennych wskazówek, w jaki sposób zrobić to skutecznie.